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第789章

小说:傅廷修黎小棠作者:楚雁飞字数:0更新时间 : 2020-12-04 04:05:45
“你是最棒的,十,九,八……一!”梁胜男欢快的计下最后一秒。

        小棠觉得腿已经不是自己的了。

        只这么短短五分钟的时间,她汗珠子都掉下来了。

        “好,自由走动五分钟,走动一下,别站着,去走动,甩甩胳膊甩甩腿。”梁胜男说道。

        小棠便自由走动,腿酸得她真的想要直接软下去……

        很快,又再进入下一项训练,高举着手,踮着脚尖五分钟站立,双手用力的往上举,用力踮脚……

        小棠根本站不稳。她真是汗滴滴,以前也有点舞蹈的底子,没想到现在踮个脚都会如此困难。

        只是反复踮了几次便觉得小腿肚子都拉得紧绷,胀得格外难受。

        踮脚几分钟以后,再做金鸡独立。

        小棠更是站不稳,身体不停的晃来晃去。

        时间很快过去了一个多小时,小棠觉得全身的肌肉都酸胀得言语没法形容了,现在已经到了全身都不能碰触的地步了,只要轻轻捏一下,就酸胀得直打哆嗦。

        梁胜男看着小棠笑:“明天你一身骨头都会很痛,要是明天能够七点钟过来报道,你就是英雄了。”

        “我会七点过来报道的。”小棠说。

        只是早起,算什么英雄?

        她要做的,还远远不够。是,确实很累,很难,但是这一个多小时,她不是坚持下来了吗?

        只要后面的所有训练,都分成这样的小目标,一个一个的坚持下来,她一定可以的!

        “好了,今天的体能训练到此结束,那边坐,我给你讲原理和要领。”梁胜男指了指不远处的一张沙发。

        经过器械区的时候,她又说道:“明天再带你认识一下这些器材,以后都会用得到。现在练武比以前好很多了,以前韧带不开都是强行拉开,老师直接踩下去的。现在还有器械可以辅助拉开。”

        小棠点头。

        梁胜男讲原理的时候,小棠听得极其认真。

        她甚至在征求了梁胜男的同意以后,在梁胜男讲要点的时候进行录音。

        这样,晚上回去躺在床上的时候她可以再听一遍,要是有哪里记不住的,又可以再巩固一下。

        晚上,小棠早早的就泡了个澡窝进被窝里抱着手机等电话。

        一直等到晚上十点都没有等到廷修的电话。她实在是忍受不了这种思念的煎熬,忍不住给廷修拨了电话。

        那头,电话又一次处于关机中。

        小棠一双晶亮的眼睛望着电话,她低声说:子谦,你一定要好好的。

        仍然在关机中,可能还在飞机上了。

        此去西亚,具体行程她是不清楚的,因为有的地名甚至在地图上都没办法查到。

        路线也只有兰茵清楚。

        什么时候在飞机上,什么时候坐汽车,什么时候坐轮渡,都是兰茵带领。所以,小棠这边更多的是处于等电话的状态。

        廷修的电话关机,小棠想了想,播放录音里胜男的武术原理讲解。

        听了一个多小时,她满脑子都是廷修,他现在到了哪里?现在在做什么?

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