第二十章 正式修行
“首先我会根据你们的战斗表现来做出具体的特训计划。”李怀山看着留下来的四个小萝卜头说道：“首先是格里芬，体力太差了，对着三个人以上的目标释放一次技能，自己就倒下了。你先负重，什么时候能负重跑步，什么时候进入下一阶段。”
格里芬没吭声，默默的去拿负重环了。
“然后是杜霖，去器械室拿个靶子，练练你的生命之水的精准度，要求是在移动中还能将生命之水标准的停留在靶心上。”
“好的老师。”杜霖答应着准备去器材室，李怀山又开口了：“记得负重啊，负重环丢了我可不负责。”
杜森：--！
转头去拿负重环的杜霖却看到格里芬蹲在他们放负重环的位置，背对着他不知道在干什么。
“怎么了？”杜霖来到格里芬的背后，伸头看向他的前面。
“刚刚是苏世墨最后脱的负重环吧？那个牲口把负重环压在了我们的负重环上面，我现在取不出来我的负重环了。”格里芬一边用手摆弄着最上面的负重环，一边无奈的说道。
“那你在这里盯着吧，我先去拿个靶子回来。”杜霖也有些无语，小队里有个大腿是挺好，不过有时候这个大腿真是压得人喘不过气来。
。。。。
“柳忠平的身法不错，是家传的么？”李怀山会想起柳忠平在擂台上那神出鬼没的身法，有些好奇的问道。
“啊昂。是的，从小练到大的。”柳忠平挠了挠头，“不过不是功法，只是单纯的武技罢了。”
“能从小开始学习武技就已经很不错了，你父母应该给你打下了不错的底子。你的负重怎么这么轻？”李怀山觉得有些不可思议，按道理来说，从小习武的人，不应该只这么点肉身力量才对。毕竟对于武学来说，负重属于比较直观且有效率的方法了。
“因为家传身法是要时时刻刻练习的，我走的每一步都是在修行，所以如果胡乱增加负重，容易岔气之类的。”柳忠平以一个很平常的口吻，说出了一句很可怕的话。
苏世墨和李怀山都惊了，时时刻刻都在修炼，也就是说时时刻刻都是在一心二用，并将这种一心二用常态化了。
看起来好像很简单，习惯成自然就好了。但事实上，非常困难，你的大脑在处理日常事务的时候，还得分一部分精力来斟酌这一脚怎么迈出去，腰该怎么扭，手摆动的幅度该有多大。日常中面对不同的事，还会有不同的走法，这考的就是临场反应了。
“emmmm，那就不让你额外增加负重了，你就把你的刀召唤出来，就跟你练身法一样，日常活动的时候要不停的挥刀。挑，劈，砍，拦，挡，削，提随便你来，但每天必须挥刀一万次。”李怀山一下子就想到了训练方案，这样一来，柳忠平手部灵活度就能跟上身法了。
“也就是说我不用呆在这个教室啰？可以自由活动？”柳忠平语气很是兴奋，他们上课我去玩，还能比这更舒坦？
“没错，不仅不用带在教室，甚至在挥刀的时候尽量要在人多的地方，这样你的灵活性才会得到明显的提高。”李怀山笑着看着这个天真的小子。想着他在人群里挥刀的样子，还真是刺激呢。大概会被揍的很惨吧。
“好嘞好嘞，我这就去。”柳忠平说完就准备去拿负重环，准备出门挥刀。结果看到蹲在那里的格里芬，一番解释过后，蹲在那边的人从一个，变成了两个。
。。。。。
“你就比较复杂了，你这两个月最重要的就是把太极练入门了才行。正好我也练过，我可以教你，去把负重环拿着，咱们去练功室，那边刚好有练太极需要的器材。”李怀山其实在苏世墨选择太极的当天就想好了要亲自训练苏世墨，毕竟苏世墨的底子太好了，丝毫不比两皇带走的差多少。
要知道，苏世墨才10岁啊，负重就达到了4000斤，这种程度的负重已经达到了超凡境的程度了，这是个相当恐怖的事情。如果训练得当，苏世墨将会是他带过的最强的学员。
“好的老师。”苏世墨准备去拿负重环，却看到杜霖，格里芬和柳忠平都蹲在那里，杜霖的怀里还抱着个靶子。
“你们这是在干啥，老师不是已经布置任务了么，还不赶紧训练？”
三人对视了一眼，异口同声的说道：“你这牲口赶紧把你的负重环拿开！”
。。。。。。
练功室内，苏世墨拿着六根长约一米，小臂粗细的粗皮筋，看着练功室顶上的钩子，有些无力的说道：“老师，这就是您说的器材么？”
“当然，太极最重要的就是站桩了，马步要活，身体要稳，不然怎么四两拨千斤？”
“道理我都懂，但这跟皮筋有什么关系？”苏世墨有一种有槽，却不知道该从何吐起的感觉。
“看来不跟你小子露一手，你是不会服气了。”李怀山说着就将六根皮筋的一端绑在了顶上的六个钩子上，随后将六根皮筋的另一端分别绑在自己的双手双脚，腰部和胸口。
绑好后，李怀山拍了拍手说道：“启动太极模式。”
嗡的一声，练功室顶部传来一阵机器转动的声音，六个钩子向下伸出，停在了李怀山的四周，绷紧了绑在上面的粗皮筋，缓慢的开始围绕着李怀山转动。
扎好马步的李怀山呼吸悠长而沉稳，身体随着绑着皮筋的钩子的转动而有序的起伏。
其中一根钩子突然一扯，把苏世墨吓了一跳，双手下意识的抬起，想上前去扶住李怀山。却突然想到李怀山是Lv：68的王者，又放下手来。李怀山的老者模样太具有迷惑性了，让苏世墨下意识的以为他会摔倒。
然而李怀山依然是有序的起伏着，扯动的皮筋是右手的那根，非但没有扯动右手，李怀山的右手反而向皮筋扯动的反方向缓缓的出了一拳。
在接下来的十分钟里，六根皮筋时不时的扯动着，扯动到手脚的时候，李怀山就会出拳或者出脚，扯动到腰和胸口的时候，就会顶胸和合胯。但李怀山始终都没有倒下，也始终保持着上下轻微的起伏。
“停止太极模式。”李怀山停止了演示，放开皮筋后对苏世墨说道：“这就是太极的练法，上下起伏是为了让马步不成为死桩。皮筋扯动是为了让你感受四面八方的力，等到你能下意识的含住这些力道并将它们打出去，你就入门了。”
“马步还有死活之分么？”
“当然了，马步扎死了，人就定在那里了，没办法时刻调整自己，也就没办法迅速的做出反应。而活桩你看着以为是简单的起伏，其实是在不停的调整自己，敌人从任何方向攻击，你都能以最快的姿势做出反应。”
其实苏世墨刚刚看李怀山的演示时，压根没看出什么诀窍来，只是单纯的以为李怀山时用宗师级别的力量抗衡皮筋的力道而已。经过解说以后才知道，这些钩子和皮筋的作用。不过他并不觉得这个有什么难度，以苏世墨现在的肉身强度来说，几根皮筋的力道根本难不住他。
“老师，这些皮筋扯动的力道大概是多少啊？”以防万一，苏世墨还是问了一句。
“哦，转动力道大概是500斤，扯动的力道大概是1000斤。”李怀山淡淡的说道。
！
这老头是故意的吧，这种力道对于宗师来说根本没影响，但对自己来说可就要了亲命了啊。关键是自己还带着负重环呢！
“emmm，老师，这力道真的没问题么？”苏世墨小心翼翼的问道，心里还残存着一丝侥幸。
“你不是能负重4000斤么，这么点力道算啥。”李怀山理所当然的说道，“别废话了，赶紧绑上试试。”
你这糟老头真的是坏透了！
苏世墨一边在心里怒骂着，一边把皮筋绑在了李怀山指定的位置。虽然心里很反抗，但身体却是很老实。
机器启动，皮筋绷紧的一瞬间，苏世墨心有些凉了。虽然只有500斤的力道，但四肢可是有负重的，那就达到了1500斤了。现在别说扎马步了，站都站不稳了。
“我先不让它扯动皮筋，你好好适应这个转动的力道。”李怀山终究保持着一丝人性，开口指导道：“想象自己丹田处有个圆球，让转动的力道围着这个圆球转起来，身体起伏调整重心。”
苏世墨闭眼照做，马步虽然扎了下去，但是身体还是会时不时的晃动。
“心中默念太极心法，仔细感受力道。用身上的肌肉去把这些力道渡到圆球那里。”李怀山不停的指点着，还时不时扶一下苏世墨，以免他摔倒。
渐渐的，苏世墨稳住了马步，身体上的肌肉时而紧绷，时而放松。
“很好，慢慢的将这些力道打出来，用太极的技法。掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠。”
苏世墨开始慢慢的使用这些技法，虽然皮筋已经绷紧了，按道理来说他用这些技法时应该需要更大的劲才行。但恰恰相反，他发现用丹田中想象的圆球将皮筋的转动力打出去后，他能很轻松的将皮筋拉扯得更长。
这便是借力打力，四两拨千斤么？那反噬之力是不是有的治了？无限没有反噬的猛丶撞？嘿嘿嘿。。。
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格里芬没吭声，默默的去拿负重环了。
“然后是杜霖，去器械室拿个靶子，练练你的生命之水的精准度，要求是在移动中还能将生命之水标准的停留在靶心上。”
“好的老师。”杜霖答应着准备去器材室，李怀山又开口了：“记得负重啊，负重环丢了我可不负责。”
杜森：--！
转头去拿负重环的杜霖却看到格里芬蹲在他们放负重环的位置，背对着他不知道在干什么。
“怎么了？”杜霖来到格里芬的背后，伸头看向他的前面。
“刚刚是苏世墨最后脱的负重环吧？那个牲口把负重环压在了我们的负重环上面，我现在取不出来我的负重环了。”格里芬一边用手摆弄着最上面的负重环，一边无奈的说道。
“那你在这里盯着吧，我先去拿个靶子回来。”杜霖也有些无语，小队里有个大腿是挺好，不过有时候这个大腿真是压得人喘不过气来。
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“柳忠平的身法不错，是家传的么？”李怀山会想起柳忠平在擂台上那神出鬼没的身法，有些好奇的问道。
“啊昂。是的，从小练到大的。”柳忠平挠了挠头，“不过不是功法，只是单纯的武技罢了。”
“能从小开始学习武技就已经很不错了，你父母应该给你打下了不错的底子。你的负重怎么这么轻？”李怀山觉得有些不可思议，按道理来说，从小习武的人，不应该只这么点肉身力量才对。毕竟对于武学来说，负重属于比较直观且有效率的方法了。
“因为家传身法是要时时刻刻练习的，我走的每一步都是在修行，所以如果胡乱增加负重，容易岔气之类的。”柳忠平以一个很平常的口吻，说出了一句很可怕的话。
苏世墨和李怀山都惊了，时时刻刻都在修炼，也就是说时时刻刻都是在一心二用，并将这种一心二用常态化了。
看起来好像很简单，习惯成自然就好了。但事实上，非常困难，你的大脑在处理日常事务的时候，还得分一部分精力来斟酌这一脚怎么迈出去，腰该怎么扭，手摆动的幅度该有多大。日常中面对不同的事，还会有不同的走法，这考的就是临场反应了。
“emmmm，那就不让你额外增加负重了，你就把你的刀召唤出来，就跟你练身法一样，日常活动的时候要不停的挥刀。挑，劈，砍，拦，挡，削，提随便你来，但每天必须挥刀一万次。”李怀山一下子就想到了训练方案，这样一来，柳忠平手部灵活度就能跟上身法了。
“也就是说我不用呆在这个教室啰？可以自由活动？”柳忠平语气很是兴奋，他们上课我去玩，还能比这更舒坦？
“没错，不仅不用带在教室，甚至在挥刀的时候尽量要在人多的地方，这样你的灵活性才会得到明显的提高。”李怀山笑着看着这个天真的小子。想着他在人群里挥刀的样子，还真是刺激呢。大概会被揍的很惨吧。
“好嘞好嘞，我这就去。”柳忠平说完就准备去拿负重环，准备出门挥刀。结果看到蹲在那里的格里芬，一番解释过后，蹲在那边的人从一个，变成了两个。
。。。。。
“你就比较复杂了，你这两个月最重要的就是把太极练入门了才行。正好我也练过，我可以教你，去把负重环拿着，咱们去练功室，那边刚好有练太极需要的器材。”李怀山其实在苏世墨选择太极的当天就想好了要亲自训练苏世墨，毕竟苏世墨的底子太好了，丝毫不比两皇带走的差多少。
要知道，苏世墨才10岁啊，负重就达到了4000斤，这种程度的负重已经达到了超凡境的程度了，这是个相当恐怖的事情。如果训练得当，苏世墨将会是他带过的最强的学员。
“好的老师。”苏世墨准备去拿负重环，却看到杜霖，格里芬和柳忠平都蹲在那里，杜霖的怀里还抱着个靶子。
“你们这是在干啥，老师不是已经布置任务了么，还不赶紧训练？”
三人对视了一眼，异口同声的说道：“你这牲口赶紧把你的负重环拿开！”
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“道理我都懂，但这跟皮筋有什么关系？”苏世墨有一种有槽，却不知道该从何吐起的感觉。
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扎好马步的李怀山呼吸悠长而沉稳，身体随着绑着皮筋的钩子的转动而有序的起伏。
其中一根钩子突然一扯，把苏世墨吓了一跳，双手下意识的抬起，想上前去扶住李怀山。却突然想到李怀山是Lv：68的王者，又放下手来。李怀山的老者模样太具有迷惑性了，让苏世墨下意识的以为他会摔倒。
然而李怀山依然是有序的起伏着，扯动的皮筋是右手的那根，非但没有扯动右手，李怀山的右手反而向皮筋扯动的反方向缓缓的出了一拳。
在接下来的十分钟里，六根皮筋时不时的扯动着，扯动到手脚的时候，李怀山就会出拳或者出脚，扯动到腰和胸口的时候，就会顶胸和合胯。但李怀山始终都没有倒下，也始终保持着上下轻微的起伏。
“停止太极模式。”李怀山停止了演示，放开皮筋后对苏世墨说道：“这就是太极的练法，上下起伏是为了让马步不成为死桩。皮筋扯动是为了让你感受四面八方的力，等到你能下意识的含住这些力道并将它们打出去，你就入门了。”
“马步还有死活之分么？”
“当然了，马步扎死了，人就定在那里了，没办法时刻调整自己，也就没办法迅速的做出反应。而活桩你看着以为是简单的起伏，其实是在不停的调整自己，敌人从任何方向攻击，你都能以最快的姿势做出反应。”
其实苏世墨刚刚看李怀山的演示时，压根没看出什么诀窍来，只是单纯的以为李怀山时用宗师级别的力量抗衡皮筋的力道而已。经过解说以后才知道，这些钩子和皮筋的作用。不过他并不觉得这个有什么难度，以苏世墨现在的肉身强度来说，几根皮筋的力道根本难不住他。
“老师，这些皮筋扯动的力道大概是多少啊？”以防万一，苏世墨还是问了一句。
“哦，转动力道大概是500斤，扯动的力道大概是1000斤。”李怀山淡淡的说道。
！
这老头是故意的吧，这种力道对于宗师来说根本没影响，但对自己来说可就要了亲命了啊。关键是自己还带着负重环呢！
“emmm，老师，这力道真的没问题么？”苏世墨小心翼翼的问道，心里还残存着一丝侥幸。
“你不是能负重4000斤么，这么点力道算啥。”李怀山理所当然的说道，“别废话了，赶紧绑上试试。”
你这糟老头真的是坏透了！
苏世墨一边在心里怒骂着，一边把皮筋绑在了李怀山指定的位置。虽然心里很反抗，但身体却是很老实。
机器启动，皮筋绷紧的一瞬间，苏世墨心有些凉了。虽然只有500斤的力道，但四肢可是有负重的，那就达到了1500斤了。现在别说扎马步了，站都站不稳了。
“我先不让它扯动皮筋，你好好适应这个转动的力道。”李怀山终究保持着一丝人性，开口指导道：“想象自己丹田处有个圆球，让转动的力道围着这个圆球转起来，身体起伏调整重心。”
苏世墨闭眼照做，马步虽然扎了下去，但是身体还是会时不时的晃动。
“心中默念太极心法，仔细感受力道。用身上的肌肉去把这些力道渡到圆球那里。”李怀山不停的指点着，还时不时扶一下苏世墨，以免他摔倒。
渐渐的，苏世墨稳住了马步，身体上的肌肉时而紧绷，时而放松。
“很好，慢慢的将这些力道打出来，用太极的技法。掤、捋、挤、按、采、列、肘、靠。”
苏世墨开始慢慢的使用这些技法，虽然皮筋已经绷紧了，按道理来说他用这些技法时应该需要更大的劲才行。但恰恰相反，他发现用丹田中想象的圆球将皮筋的转动力打出去后，他能很轻松的将皮筋拉扯得更长。
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